Là phụ nữ, nhất định phải biết bệnh đau thắt lưng sau hành kinh

171

Phụ nữ phải đối mặt với biết bao khó khăn vất vả, lại đặc biệt phải chịu đựng “thứ nhất đau đẻ, thứ nhì đau khi hành kinh”. Trong chu kì kinh, phụ nữ thường bị đau bụng, đau thắt lưng gây sự khó chịu, bực bội và thậm chí một số người còn gặp tình trạng đau thắt lưng sau hành kinh gây ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt. Bất kể cơn đau nào cũng có thể kiểm soát được, và phụ nữ cũng có thể giảm được cơn đau thắt lưng sau hành kinh nếu biết cách.

Đau thắt lưng sau hành kinh là hiện tượng gì?

Đau lưng trong kì kinh nguyệt là hiện tượng đa số nữ giới đều gặp nhưng nếu đau thắt lưng sau hành kinh thì bị làm sao không ? Đây là hiện tượng đau thắt lưng nhưng lại xuất hiện sau chu kì kinh của nữ giới. Các chuyên gia cho biết rằng, nữ giới có thể bị đau bụng đau lưng trước, trong và sau hành kinh.

Đau thắt lưng sau hành kinh

Đau thắt lưng sau hành kinh có nguy hiểm không

Nguyên nhân gây đau thắt lưng sau hành kinh thông thường

Để có thể hiểu hơn về những cơn đau thắt lưng trong mỗi chu kì, nữ giới cần phải biết được nguyên nhân chủ yếu của căn bệnh này. Dưới đây là một số nguyên nhân gây đau thắt lưng sau hành kinh ở nữ giới:

  • Đau thắt lưng sau hành kinh do rối loạn chuyển hóa hóc môn.
  • Những thay đổi nội tiết tố Prostaglandin cũng có thể gây ra những cơn đau thắt lưng sau hành kinh.
  • Trong chu kì kinh nguyệt, cơ thể bị mất nhiều máu, mệt mỏi, stress, lo lắng, cáu gắt, xương chậu và tử cung co giãn mạnh,… làm xuất hiện các cơn đau thắt lưng sau hành kinh.
  • Trong chu kì kinh nguyệt, cơ thể không được nghỉ ngơi và ăn uống không đầy đủ, đặc biệt ăn đồ lạnh, đồ nóng, làm việc quá sức, …sẽ làm cho cơ xương yếu đi, từ đó tình trạng đau thắt lưng sau hành kinh xảy ra.
  • Tùy theo thể trạng và cơ địa của từng người mà nữ giới thường gặp dấu hiệu đau thắt lưng trước, trong và sau hành kinh, thậm chí có những người không gặp phải tình trạng đau đớn này.

Đau thắt lưng sau hành kinh do bệnh lý: Báo động sự nguy hiểm

Đôi khi, hiện tượng đau thắt lưng sau hành kinh có thể bắt nguồn từ nguyên nhân bệnh lý. Khi đó, trường hợp này thực sự nguy hiểm đến sức khỏe của phụ nữ. Vậy, nguyên nhân đau thắt lưng sau hành kinh bắt nguồn từ bệnh lý nào:

Dị tật bẩm sinh ở tử cung

Việc tử cung bị dị tật bẩm sinh cũng có thể gây ra những cơn đau thắt lưng sau hành kinh cho cơ thể. Một số hình dạng tử cung bị dị tật như tử cung 2 buồng, cổ và eo quá dài, hướng về quá nhiều về phía trước hoặc phía sau.

Đau thắt lưng sau hành kinh

Đau thắt lưng sau hành kinh có thể đang có u ở xương chậu

Xuất hiện khối u

Nếu cơ thể xuất hiện các khối u trong phần xương chậu, hông, chúng áp vào dây chằng sẽ gây đau thắt lưng sau hành kinh ở nữ giới.

Mắc bệnh viêm nhiễm: Một số bệnh viêm nhiễm như viêm tử cung, viêm đường sinh dục, viêm buồng trứng,… cũng có thể gây ra hiện tượng đau thắt lưng sau hành kinh.

Bí kíp giảm đau thắt lưng sau hành kinh hiệu quả, dễ thực hiện

Để có thể giảm hoặc không phải chịu đựng cơn đau thắt lưng sau hành kinh, nữ giới nên lưu ý một số điều sau:

+ Không nên đấm lưng trong chu kì kinh bởi sẽ làm cho lưng bị đau, từ đó cơn đau kéo dài dù kì kinh đã hết.

+ Tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, cà phê,… trong chu kì kinh nguyệt.

+ Hãy uống nhiều nước hoặc các loại nước ép trái cây giàu dinh dưỡng.

+ Chườm nóng hoặc tắm nước ấm sẽ giúp cơ thể thoải mái, giảm nhanh cơn đau bụng, đau thắt lưng do chu kì kinh.

+ Có thể masage nhẹ nhàng vùng bụng dưới, lưng để giảm cơn đau.

+ Tranh thủ nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế các hoạt động mạnh. Nếu có thể nên hạn chế tập thể dục hoặc chỉ nên đi bộ nhẹ nhàng.

đau thắt lưng sau hành kinh

Có chế độ ăn uống phù hợp ngừa đau thắt lưng sau hành kinh

+ Cung cấp cho cơ thể chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, đầy đủ chất; tránh xa các thức ăn cay, đồ lạnh, đồ mặn.

+ Một số biện pháp như châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp,… cũng có thể làm giảm cơn đau thắt lưng sau hành kinh cho nữ giới.

+ Có thể sử dụng một vài loại thuốc giảm đau, nhưng nếu cảm thấy đau dữ dội hơn thì nên đi thăm khám để được bác sĩ tư vấn cụ thể.

Như vậy, có thể thấy rằng nữ giới không nên quá lo lắng khi bị đau thắt lưng sau hành kinh, nhưng cũng không nên chủ quan về căn bệnh này. Để tốt cho cơ thể, hãy biết cách chủ động hơn trong việc chăm sóc và phòng bệnh, giúp cho phụ nữ chúng ta luôn trẻ trung và tràn đầy sức sống.

Nguồn: http://thoatvidiademco.com/




Leave a Reply