Thoát vị đĩa đệm cổ kiêng gì để không bị những cơn đau hành hạ

1777

Để hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả hơn ngoài việc tập luyện thể dục thể thao, vật lý trị liệu kết hợp với uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh thoát vị đĩa đệm cổ cần kiêng gì? Cùng tìm hiểu ngay sau đây!

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả nhất

Cách chữa thoát vị đĩa đệm nhanh khỏi nhất

Bệnh thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì?

Có rất nhiều người bị thoát vị đĩa đệm vẫn giữ thói quen ăn uống và sinh hoạt theo sở thích mà không biết rằng chính những thói quen đó làm cho tình trạng bệnh nặng thêm và gặp nhiều khó khăn trong việc điều trị. Những lưu ý sau đây sẽ là lời đáp cho câu hỏi bị thoát vị đĩa đệm kiêng gì trong sinh hoạt, ăn uống để bệnh đỡ đau đớn và mau khỏi hơn.

Thức ăn nhanh và đồ chiên giòn

Những thực phẩm đồ ăn nhanh, chế biến sẵn, đồ chiên giòn chứa nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng chất mỡ trong máu, gây ảnh hưởng tới người bị bệnh cột sống vì xúc tác phản ứng viêm tấy sẽ làm tăng triệu chứng đau do thoát vị đĩa đệm. Bên cạnh đó, những thực phẩm này sẽ khiến người bệnh rất dễ tăng cân, tăng sức ép lên cột sống nên bệnh tình trở nên trầm trọng hơn.

 bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì

Kiêng ăn nội tạng động vật

Các loại nội tạng động vật như tim, phổi, gan, ruột,… là những món ăn mà người bệnh bị thoát vị đĩa đệm nên kiêng ăn. Do có chứa hàm lượng purin cao, dễ gây gia tăng tình trạng viêm khớp, ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh của người bị thoát vị đĩa đệm.

Bệnh thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì

Kiêng thịt màu đỏ, thịt bò, thịt chó

Đây là những thức ăn làm giảm khả năng hấp thụ Canxi trong xương do cung cấp quá nhiều chất đạm cho cơ thể.

Các chất kích thích rượu bia, cà phê, thuốc lá

Bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cũng cần kiêng các chất kích thích và đồ uống có cồn như bia, rượu, café, thuốc lá, các loại nước ép, hoa quả chua có khả năng làm giòn xương, dễ bị mất canxi. Ngoài ra, nên tránh hút thuốc lá vì ảnh hưởng đến quá trình hỗ trợ điều trị bệnh.

Đồng thời, người bệnh nên tránh ăn những thực phẩm có hàm lượng purin và fructozo cao như: thịt gia súc, cá trích, gan và thịt lợn muối; tránh ăn đồ ngọt, chứa nhiều đường…

Đừng quên tìm hiểu thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để hỗ trợ điều trị, giảm đau nhanh chóng!

Bệnh thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì

Bệnh thoát vị đĩa đệm nên kiêng gì?

Để ngăn ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm tiến triển nặng hơn và hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất, người bệnh ngoài thực hiện chế độ ăn kiêng hợp lý cần có chế độ sinh hoạt, làm việc khoa học, đúng cách. Vì chỉ một sơ suất nhỏ trong lao động, làm việc sai tư thế… sẽ tác động và ảnh hưởng đến đĩa đệm. Do đó, bệnh nhận bị chứng thoát vị đĩa đệm cần chú ý kiêng làm những việc sau:

– Tránh lao động quá sức, khuân vác vật nặng, gắng sức để nâng vật nặng lên

– Trong sinh hoạt hằng ngày tránh vận động mạnh, thay đổi tư thế đột ngột vì rất dễ gây tổn thương cột sống, gây tổn thương cho đĩa đệm

– Tránh ngồi quá lâu một tư thế cố định: nếu bạn làm việc văn phòng cần thường xuyên vận động, nghỉ ngơi 3-5 phút sau 1-2h làm việc để xương khớp được thư giãn, nghỉ ngơi và máu lưu thông tốt hơn.

– Cần hạn chế các tư thế làm căng cột sống như cúi gập người về phía trước hoặc ra sau

– Tránh tập các môn thể thao thiên về thể lực, sức mạnh mà thay vào đó nên tập những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe của mình

– Tránh tập thể dục, chạy bộ, đi xe đạp trên những đoạn đường gồ gề, mấp mô…

Bạn đang khổ sở vì những cơn đau nhức? Đừng tiếc 1 phút tìm hiểu 4 tư thế ngủ cho người thoát vị đĩa đệmvà cách điều trị thoát vị đĩa đệm đặc biệt này… Vì bạn cần nó!

Nguồn: http://thoatvidiademco.com/




Leave a Reply