6 cách chữa thoát vị đĩa đệm cổ bỏ qua sẽ hối tiếc

Thoát vị đĩa đệm cổ hay thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là dạng thoát vị điển hình nhiều người mắc phải, nhất là dân văn phòng. Bệnh do thoái hóa tự nhiên hoặc do ý thức của con người. Dù là nguyên nhân nào đi chăng nữa thì cũng cần phải có biện pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cổ càng sớm càng tốt.

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Bệnh thoát vị đĩa đệm cổ

Bệnh thoát vị đĩa đệm cổ nguyên nhân do đâu?

Theo các bác sĩ chuyên khoa xương khớp, nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm cổ do 2 nguyên nhân chính là quá trình lão hóa tự nhiên của con người và ý thức, thói quen của người bệnh.

Nguyên nhân do thoái hóa tự nhiên

Cột sống phát triển hoàn toàn trước 25 tuổi. Sau đó ngoài 30 tuổi là bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa cột sống, một số người quá trình lão hóa có thể diễn ra sớm hơn. Đây chính là một nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm cổ.

Chúng ta có thể tác động làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên bằng cách bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết tốt cho xương khớp, đồng thời có lối sống sinh hoạt, thói quen khoa học, hợp lý.

Thói quen, ý thức của con người

Có hơn 70% bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là do thói quen xấu trong lao động và sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân. Một số thói quen như:

  • Ngồi làm việc sai tư thế hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế khiến đốt sống cổ không được vẫn động, thư giãn.
  • Nằm ngủ sai tư thế, lựa chọn gối không phù hợp quá cao hoặc quá cứng.
  • Làm công việc nặng nhọc quá sức, quá tuổi, mang vác đội gánh vật nặng trên đầu thường xuyên gây tổn thương cột sống cổ.
  • Sử dụng các chất kích thích, chất gây nghiện thường xuyên ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể, khiến quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra nhanh hơn.
  • Ăn uống không đủ chất, thiếu canxi, kẽm, các chất cấu tạo và duy trì sự khỏe mạnh, phát triển của xương, cột sống.
Bệnh thoát vị đĩa đệm cổ

Chế độ dinh dưỡng thiếu canxi gây thoát vị đĩa đệm cổ

6 cách chữa thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ tại nhà

Thoát vị đĩa đệm thường gặp ở những người 30, 40 tuổi và có khoảng 8% thoát vị xảy ra ở vùng cổ. Điều trị bệnh có nhiều cách, ngoài dùng thuốc tây y, phẫu thuật hoặc vật lý trị liệu, người bệnh có thể chữa thoát vị đĩa đệm cổ bằng những cách dưới đây:

1. Bằng mẹo

Chế độ sinh hoạt, làm việc không khoa học là một trong những nguyên nhân thoát vị đĩa đệm cổ. Vì thế lời khuyên được đưa ra là người bệnh cần phải giảm tải các hoạt động như lau dọn nhà cửa, lái xe,… Thay vào đó nên nghỉ ngơi ở tư thế thoải mái nhất. Có thể dùng một chiếc khăn cuốn lên cổ hoặc chiếc gối dưới gáy để cổ ở vị trí trung lập.

Lưu ý: Cách chữa thoát vị đĩa đệm cổ này, người bệnh nghỉ ngơi không có nghĩa là nằm bất động trên giường một, hai ngày bởi sẽ làm cứng cơ cổ và khiến các cơn đau cổ do thoát vị đĩa đệm tăng lên trong tời gian dài.

2. Chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bằng nhiệt

thoát vị đĩa đệm cổ

Chườm lạnh giảm đau do thoát vị đĩa đệm cổ

Có thể sử dụng phương pháp giảm đau bằng nhiệt hoặc lạnh. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc không biết áp dụng cách nào hiệu quả hơn. Theo khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa, bệnh nhân nên sử dụng chườm lạnh trong 24 – 48h đầu tiên sau khi bị tổn thương để giảm sưng tấy, sau đó chườm nóng để nới lỏng cơ bắp và giảm độ cứng cơ.

Đối với những người bị thoát vị đĩa đệm cổ thì cách điều trị bằng nhiệt sẽ giúp xâm nhập sâu để giảm viêm. Sử dụng phương pháp này chỉ nên giữ túi chườm 20 phút ở một điểm và tối đa là 40 phút.

3. Kéo giãn chữa thoát vị đĩa đệm cổ

Phương pháp kéo giãn chỉ áp dụng khi người bệnh cảm thấy thoải mái hơn để giảm đau cổ và tăng tính linh hoạt cho cột sống cổ.

Để hiệu quả giảm đau tốt hơn khi chữa thoát vị đĩa đệm cổ bằng cách kéo giãn thì cần phải làm nóng cơ bắp bằng nước ấm, khăn ấm.

chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Điều trị thoát vị đĩa đệm cổ bằng phương pháp kéo giãn cột sống

4. Tập thể dục thể thao

Tập thể dục thể thao là cách điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hiệu quả. Mỗi ngày người bệnh chỉ cần 30 phút tập thể dục, đi xe đạp, đi bộ, bơi lội,…sẽ cải thiện được lưu lượng máu, nuôi dưỡng cột sống được khỏe mạnh.

Người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu để lựa chọn môn thể thao phù hợp.

thoát vị đĩa đệm cổ

Bơi lội tốt cho cột sống cổ của người bị thoát vị đĩa đệm cổ

5. Thay đổi tư thế

Sai tư thế khi ngủ, khi làm việc là nguyên nhân gây đau cổ. Cách điều trị thoát vị đĩa đệm cổ đơn giản nhất là giữ cho đầu, cổ thẳng và tránh cúi gập.

Hầu hết các trường hợp bị thoát vị đĩa đệm cổ không cần phẫu thuật chỉ cần áp dụng một số cách điều trị trên và kết hợp với liệu pháp thứ 6 là có thể đẩy lùi bệnh. Đừng để bệnh kéo dài vì thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân chính gây đau thần kinh tọa.

6. Bài thuốc thảo dược tự nhiên An Cốt Nam chữa thoát vị đĩa đệm

An Cốt Nam là bài thuốc Đông y gia truyền được bào chế từ các vị dược liệu tự nhiên có sẵn ở Việt Nam như: Thiên Niện Kiện, Đại Hồi, Đông Trùng Hạ Thảo,…  có tác dụng chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hiệu quả. Toàn bộ những vị thuốc này đã được cấp chứng nhận là sạch, đảm bảo sức khỏe cho bệnh nhân theo tiêu chuẩn CO, CQ.điều trị thoát vị đĩa đệm cổ

Bài thuốc An Cốt Nam gồm có hai dạng: Thuốc uống dạng thang sắc nước và bài thuốc cao dán ngoài. BÀI THUỐC AN CỐT NAM TUYỆT ĐỐI KHÔNG SỬ DỤNG THUỐC GIẢM ĐAU TÂN DƯỢC đã được Kiểm định bởi Trung tâm Kiểm nghiệm Hà Nội – Sở Y tế.

Ngoài sử dụng thuốc uống và cao dán, khi điều trị bệnh nhân còn được Miễn phí khám bệnh và:điều trị thoát vị đĩa đệm cổ

Địa chỉ khám và bán thuốc An Cốt Nam

Cơ sở Hà Nội: Đông y Tâm Minh Đường

Địa chỉ: Nhà số 138 đường Khương Đình, Phường Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, Hà Nội

Tel:024.6297.7923 | Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

Cơ sở Sài Gòn: Đông y An Dược

Địa chỉ: Nhà số 325/19 đường Bạch Đằng, P.15, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Tel: 028.6683.1025 | Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

Lịch làm việc: Làm các ngày trong tuần

Nguồn: http://thoatvidiademco.com/